Besser leben mit Yoga

Mit diesem Yoga-Buch habe ich viele Stunden verbracht, um zu einem gesünderen Lebensstil mit weniger Stress und mehr Vitalität zu finden. Dieses umfassende Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet seit Jahren meine eigene Yoga-Praxis zu Hause. Mit dem ganzheitlichen Konzept aus Yoga-Übungen, alltagstauglichen Programmen, Atem- und Entspannungstechniken sowie gesunden Rezepten bringe ich meinen Körper und Geist in Einklang. Anatomisch genaue Darstellungen ermöglichen eine detaillierte Sicht in den Körper hinein: Anfänger vermeiden so Fehler – Fortgeschrittene erhalten wertvolle Impulse, um ihre Asanas zu verbessern.