Starte deinen
6-Wochen Yoga-Retreat
bei dir zu Hause
- Mehr Beweglichkeit
- Mehr Muskelaufbau
- Mehr Entspannung
Kommt dir das bekannt vor?
- Du schreibst dich bei einer Mitgliedschaft in einem Studio ein, gehst ein paar Mal hin und den Rest des Jahres nicht mehr?
- Du beginnst ein Online Abo mit Fitnessklassen, genießt anfangs die Flexibilität und nach ein paar Wochen bist du nicht mehr online?
- Du bist es leid, immer allein zu trainieren.
- Du bewältigst die täglichen Herausforderungen im Beruf und Familie gerade noch. Für dich ist kaum mehr Zeit.
- Du hast schon öfters ein Fitnessprogramm frustriert abgebrochen?
- Du hast Rücken- und Nackenschmerzen, findest aber keine Zeit für Lockerungsübungen?
- Du hast keine Motivation nach einem langen anstrengenden beruflichen Tag?
- Du bist unzufrieden mit deiner Figur, schaffst es aber nicht Routinen zu ändern?
- Du findest du hast einen Schwabbelbauch anstelle eines flachen, schönen Wohlfühlbauchs?
- Du nimmst dir viele Trainingseinheiten pro Woche vor, beginnst damit und nach ein paar Wochen sind alle Vorsätze verpufft?
Warum bist du noch nicht dort, wo du wirklich hin willst?
Hast du das Gefühl, dass eine oder mehrere der Aussagen, die du oben gelesen hast, auf dich zutreffen? Dann bist du nicht allein! 92% scheitern bei der Umsetzung ihrer Vorsätze, mehr Sport zu betreiben.
Nun, es ist nicht deine Schuld, dass du dein Ziel bisher noch nicht erreicht hast. Die meisten scheitern, weil sie zu intensiv zu trainieren beginnen. Das Geheimnis liegt im langsamen Vorgehen. Langsam und regelmäßig beginnen und langsam steigern. Nur so macht der Körper Fortschritte.
Um so richtig erfolgreich zu sein, braucht es ein Team, das die gleichen Ziele erfolgt.
Eine Steigerung der körperlichen Fitness ist durch begleitende Trainereinheiten am effektivsten.
DU BIST NICHT ALLEINE
Du wünschst dir auch dieses Leben: Du möchtest fit und gesund sein, dich ausgewogen ernähren und ausreichend Zeit für deine beruflichen Ziele, deine Familie und Freunde haben.
Du möchtest tägliche Gewohnheiten einführen, um besser zu schlafen, Zeit für Entspannung und Regeneration, Bewegung im Alltag zu leben – um dein Wohlbefinden zu stärken und einen gesunden Lebensstil zu führen
Viele Studien zeigen, dass durch die Bewegung der Hormonspiegel steigt, Endorphine ausgeschüttet werden und das sich wohltuend auf die Psyche auswirkt. Bei Yoga ist das ganz besonders der Fall.
An der Erreichung genau dieser Ziele arbeiten wir in meinem Yoga-Programm
„6-WOCHEN YOGA-RETREAT“
bei dir zu Hause
Du kannst sofort damit loslegen. Wähle jetzt dein Package und nutze:
- 18 Videos
- 18 Ernährungs-Empfehlungen
- 18 Lektionen Yoga Wissen
- Produkte zum Gratis-Testen
- Trainings-Logbuch
- 6 Live Yoga-Sessions
- 6x Personal Coaching
Die Programme haben den Vorteil, dass du nicht groß darüber nachdenken musst, welche Übungen du kombinierst, deine Ernährungsumstellung sinnvoll und zugleich leicht und bewusst in die Praxis umsetzt. ERgänzt wird das Programm mit Empfehlungen für Entspannungstechniken und positive Affirmationen zur Unterstützung deines Projekts.
Mein 6 Wochen-Yoga-Programm garantiert dir eine sehr intensive Betreuung. Damit wollen wir gewährleisten, dass du deine Fitnessziele erreichst und dass du – sofort ab der ersten Woche – direkt in die Umsetzung kommst.
Unser Ziel ist es, dass du bereits nach zwei bis drei Wochen deine ersten Erfolge mit dem neuen Yogaprogramm erzielst. Das bedeutet harte Arbeit und ein hohes Maß an Disziplin. Das Ergebnis wird dich aber dafür mehr als entschädigen.
Unsere Arbeit in der Gruppe lässt dich deinen Schweinehund überwinden und der sanfte Gruppendruck sorgt dafür, dass du immer am Ball bleibst.
Zahlen sprechen für sich
Fit mit deinem LEBENSSTIL
Wache mit einem Sonnengruß auf, schwitze zur Mittagszeit bei einem Yoga- High Intensity Intervall Training oder entspanne dich bei einem sanften Vinyasa Flow. Du findest Yoga-Klassen für jede Bedürfnisse, die nach Dauer, Stil und Können sortiert sind.
TRIFF UNSERE YOGA LEHRER
Kräftige deine Muskeln. Dehne deinen Körper. Atme tief. Unser Team von erstklassigen Trainern wird dich befähigen, zu wachsen und alle deine Fitness- und Wellnessziele zu erreichen.
Was meine Kunden über mich erzählen
